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プロが教える!ボディメイクお役立ちブログ

ダイエットで大事な3つの事!

こんにちは!
川崎市武蔵小杉の完全個室パーソナルジムのWHOEVER(フーエバー)です。

トレーナーの小林でございます。

本日はダイエットで大事な3つのことについてお話ししたいと思います。

・目標を具体的に!

・期間を決める!

・そしてその方法!

この3つはとても大切です。

私は、キックボクシングの試合のために、

kg落とすという明確な目標があり、

計量日という日付けも決まっていました。

そして無事全ての計量に成功してきました。

何よりWHOEVER全スタッフにその経験があるため、

皆様にその成功方法伝授することができます。

結婚式までに綺麗に痩せたい!

夏までに絞って海に行きたい!

痩せて綺麗になって今年中に恋人を作りたい!

人それぞれ目標があると思います。

スタッフと一緒に明確な目標を定め、二人三脚で

励んでいきましょう。そのお手伝いをさせていただければ幸いです。

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