WHOEVER 川崎市武蔵小杉

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プロが教える!ボディメイクお役立ちブログ

幸せホルモンを手に入れろ!

こんにちは!⠀
川崎市武蔵小杉の完全個室パーソナルジムのWHOEVER(フーエバー)です。⠀

トレーナーの二佐です。
自粛期間が続きなかなか外に出ない生活をおくられてる方がほとんどだと思います。
自粛で気分が下がらないようにするには太陽の光にあたるように心がけて見て下さい!

日光にあたるとセロトニンというホルモンが多くでます。

セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて活力の源だったりリラックスするために重要なホルモンになります。

僕が担当させて頂いてるお客様の中にもリモートワークで外に出る事がなくったと言ってる方や、息抜くタイミングがないと言ってる方がいました。そんな時は少しだけでも太陽の日光にあたってあげるとリラックスできますよ☆

WHOEVERにトレーニングされに来る時にちょっといつもより遠回りして来てもいいかもですね❗

もちろんWHOEVERでは楽しくできるトレーニングがいっぱいありますので息抜きがてらトレーニングもいいですね!

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パーソナルジムWHOEVERは武蔵小杉のプライベートジムです。⠀
女性やトレーニング初心者の方でも楽しみながら効率よくボディメイクできます。⠀
オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう!⠀


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