こんにちは！武蔵小杉・横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

横浜店の永田です。

またコロナ感染者数が増えてきましたね。
もう一度、感染対策を確認していきましょう！

マスクや消毒は皆さんも行なっていると思います！

免疫力を高めることはしていますか？？

間違ったダイエットをして免疫力を低下させていませんか？？
免疫力が低下すると感染症を発症しやすくなります。

ファスティングでダイエットをしているという人も少なくはないと思います。

ファスティングとは「断食」のことです。

ファスティングはダイエット方法の一つと勘違いしている人が多いですが、ファスティングはもともとデトックスを目的としています。毒素を排出し、胃腸などの内臓を休めることが目的です。
その効果の一つとして、体重も落ちるということです！

ですが、ファスティングを行うと、エネルギーが足りなくなるため、筋肉をエネルギーに替えます。ということは、筋肉量が少なくなり、免疫力が落ちてしまいます。

コロナ感染者数が増えている状況で、ファスティングを行うことはおススメしません。

しっかりとトレーニングを行い、栄養をちゃんと摂りながらダイエットをすることで、
免疫力を高めながら、体重を落とすことができます！
さらに、トレーニングをしているからリバウンドしにくい身体を作ることができます！

WHOEVERでは、完全個室のプライベートのパーソナルトレーニングジムです！
器具の消毒や換気などを定期的行い、万全の環境でトレーニングを行えます！

トレーニング指導だけではなく、食事指導も一緒に行うので、安心してダイエットを行えます！！

無料カウンセリング&体験レッスン受付お待ちしてます♬

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このお得な企画に是非ご利用ください♬

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パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜にあるプライベートジムです。
筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。
WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

お問い合わせは公式HPよりお願い致します。