こんにちは！武蔵小杉・横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

トレーナーの二佐です！

本日は担当させて頂いている、T様にパートナーストレッチの施術をさせて頂きました。

パートナーストレッチでは様々なメリットがあります

1.自分では伸ばしにくい所を伸ばす事ができます

セルフ(1人)でのストレッチでは伸ばしずらい筋肉もトレーナーが行う事によって可動域が広がりしっかりと伸ばす事ができます！

2.筋肉をしっかり伸ばす事ができる

セルフでのストレッチでは自分で体勢を取るため筋肉を完全にリラックスする事が難しくなります。パートナーストレッチですと全ての動きをゆだねれるので無駄な力が入らず筋肉をしっかり伸ばす事ができます！（自分でやるストレッチの2〜3倍）

3.身体の状態が分かる

トレーナーがストレッチを行う事で自分では気づかない身体の歪みや筋肉のこわばりなど見つける事ができるので今の身体の状態や改善点が分かりやすくなります！

ストレッチで伸ばしてあげるとトレーニングの際の可動域もあがるので対象筋(メインで使う筋肉)の入りもよくなり効率的にトレーニングをして頂く事が可能になります💪

その他にもトレーニング後のコンディショニングとして、ストレッチをする事によって筋肉の緊張緩和や、血行の流れを良くしたりします

また疲労回復、コリや痛みの軽減、姿勢改善などにも繋がりますので痩せやすい体を作っていく事ができます

嬉しい事にお客様からも沢山の好評の声を頂いています‼️

(ストレッチうけてみたい方はトレーナーに

いつでもお声がけ下さいね✨)

ストレッチ、筋力トレーニング、キックボクササイズなどトレーニングからケアまで、さらにトータルで良いものを提供していけるように僕自身も頑張ります💪

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このお得な企画に是非ご利用ください♬

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パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜にあるプライベートジムです。
筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。
WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

お問い合わせは公式HPよりお願い致します。