こんにちは！武蔵小杉・横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

トレーナーの二佐です

朝、夜などだいぶ肌寒くなってきましたね！

もうそろそろ冬の季節が近くなってきて今年はコロナもある程度落ち着きクリスマスや忘年会などイベント事もありそうだと皆さん思っている所ではないでしょうか！

夏と比べて汗なども出ずらいからカロリーの消費量が落ちそう、イベント事が多い冬は太りそうなどマイナスなイメージの冬ですよね。

ですが人間は寒ければ寒いほど体温をあげようとする為必然的に代謝も上がると言われています

実は冬は1年の中で1番痩せやすい時期です❗️

気温が低くなると内臓などを冷えから守る為に代謝をあげて体温を保とうとします🔥

人間の体温は36℃前後なので寒いと体温を上げて維持する為にカロリー消費もあります

これに➕でトレーニングを取り入れると効率よく痩せることができます☝️😉

まさにダイエットに最適な季節です！

ちょうど寒くなってきたこの季節にトレーニングを初めて冬のイベントを乗り切るのもいいですよね✨

悩んでいる方は寒くなってきた今がチャンスです❗️

先ずは無料カウンセリングにてお待ちしております💪

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パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜にあるプライベートジムです。
筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。
WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！

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