こんにちは！武蔵小杉・横浜・新横浜の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。
横浜店の永田です。
11月も中旬になり、忘年会の予定が組まれてきている方も増えてきましたね🍺
ダイエットしたかったけど、できていない方はさらに体重増える恐怖が。。。😫
ここまま放置すると、忘年会だけでなく、年末年始でも体重が増える可能性も😭
簡単に体重が増えますが、落とすのは苦労します😓
忘年会で体重が増える前から、増やさない・落とす準備をしていきましょう！
体重を落とすためには、食事の調整が大切です❗️
また、脂肪がつきにくい体をを作ることも重要です。
今の時期から運動やトレーニングを始め、太りにくい体を作っていきましょう💪
体が変わるまでには時間がかかります😓
1〜2回で変わってくれたら嬉しいのですが、1〜3ヶ月はかかります。
本格的に飲み会が続く前から準備をしていきましょう‼️
WHOEVERでは、お客様に合わせたトレーニングメニューを作成します！
運動が苦手な方でも安心してトレーニングが行えますので、まずは体験レッスンや無料カウンセリングにお越しください😌
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会員大募集中です。
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パーソナルトレーニングジムWHOEVERは武蔵小杉・新丸子と横浜と新横浜にあるプライベートジムです。
筋力トレーニングとキックボクシングエクササイズや有酸素運動で女性やトレーニング初心者の方でも、楽しみながら効率よくボディメイクが叶います。
WHOEVER オリジナルの脂肪破壊ダイエットプログラムで自分史上最高の身体を目指しましょう！
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