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プロが教える!ボディメイクお役立ちブログ

キックエクササイズで足ヤセ!?

こんにちは!川崎市武蔵小杉の完全個室パーソナルジムのWHOEVERです。

キックやパンチをミット打ちをする事でウェストや背中、お尻、体幹が鍛えられて足やせボディメイクができます。

そして仕事やプライベートなどのストレス発散になります!

ストレスはコルチゾールというホルモンが分泌されダイエット効果がマイナスになりますので一早く撃退したいです。

また筋トレ後の有酸素運動は成長ホルモンが出ている関係で脂肪燃焼の効果が高くなります。

会員様にはこれ楽しい!!と皆さんから大好評です。

現役のプロファイターから直接指導を受けられるのはフーエバーだけ!

是非一度ご体感下さい。

寒い冬でも身体がポカポカになりますよ♫

 

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