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プロが教える!ボディメイクお役立ちブログ

実は冬は1番代謝が高い!?

 

 

 

 

武蔵小杉の完全個室パーソナルジムのWHOEVER(フーエバー)です。

代表の斎藤でございます。

最近は外が非常に寒いですね、ましてや外に出てジムでトレーニングなんて、、、

と思っているそこの貴方!!

実は基礎代謝が高い冬は、1年で1番やせやすい季節なんです♫

基礎代謝は年齢と共に減っていき、だんだん痩せずらい体質になっていきます。

その基礎代謝を上げるには、ただ運動して汗をかいてもあがりません。

そこでウェイトトレーニング「筋トレ」が必要になるのです!

特に身体の大きな部分をトレーニングする事が重要なんです。

お腹周りを落としたいから、、腹筋、、?

 

じゃないですよ!!汗

 

只今WHOEVERジムでは体験トレーニングを受付中です!

お問い合わせはHPの「CONTACT」よりお願い致します。

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