体重-7Kg ウエスト-11cm

今まで、ジムに入会しては行かなくなり解約…を繰り返していました。
５０才の前にポッコリおなかを改善したい！と思い入会しました。

仕事のあとに会議、飲み会が多く、食事制限の厳しいメニューがあるようでは続けられる自信がないことを一番初めに伝えました。
飲み物、食べ物を注意していけば大丈夫と言われホッとしました。

トレーニングは最初は厳しく、階段を下りるのも手すりにつかまりながらでしたが、体調に合わせてメニューを考えていただきました。
２か月のトレーニングが終わっておなかは引っ込みましたが、やはり飲み会が多いせいか体脂肪があまり減らなかったのが…。自分のせいです。

２か月のトレーニングが終わった後、自分だけでジムでトレーニングすると以前のようにやめてしまう可能性があるため、週１回程度は今も見ていただいています。

ぎっくり腰も肩こりもすっかりなくなりました。これからもトレーニングを続けていければと思っています。

ありがとうございます！