体重-8kg 体脂肪率-5.3% ウエスト-13cm

産後一向に減らない体重に危機を感じて子連れで行けるパーソナルトレーニングのジムを探し始め、口コミの良かったこちらにお世話になることにしました。

これまで食事に関しては「食べる量を減らして運動すれば痩せるだろう」くらいにしか考えていませんでしたが、初回に栄養について詳しく教えていただけて、これまでの食生活では痩せるわけないなとすぐに反省しました。

トレーニングも毎回よく考えてくださっていて、ワンパターンになることなくいろいろな方法でトレーニングができたのであっという間に感じました。

私は肩こりや腰痛があるのですが、痛みが出ていないかこまめに確認してくださり、痛い場合にはその部分をほぐしてくださったり内容を変更してくださったりしたのですごくありがたかったです。

トレーニングに関しても食事に関してもとにかく専門的な知識や技術の高さに終始驚きっぱなしでした。 いつも質問に的確に答えていただき、トレーニング期間終了後の食事や運動をどうすればリバウンドせず生活できるかもわかりやすく教えていただきました。

小さな子どもを３人連れて行くこともありましたが、いつも優しく子どもたちとお話してくださったので子どもたちも行くのを楽しみにしていました。 一番小さい子どもにはベビーサークルを用意していただけたので、その中で持参したおもちゃで遊んだりお昼寝をしたりと自由に過ごしてくれてこちらも安心してトレーニングできました。

自分自身の体型の変化が楽しく、あっという間でした。楽しく通えたので追加で通うことにしたくらいです。 すごくオススメのジムです。