正月太りが戻らない…パーソナルジムWHOEVERで体をリセットする方法

こんにちは！武蔵小杉・新丸子・横浜・新横浜・綱島の完全個室パーソナルジムのWHOEVER（フーエバー）です。

正月が終わって1か月以上。
「そのうち戻ると思っていた体重が、なぜか戻らない…」
そんな違和感を感じ始めるのが、実は2月です。

食事量は戻しているのに
・体重が落ちない
・お腹や下半身だけ残る
・体が重いまま

この状態、決して珍しくありません。
この記事では、なぜ正月太りが戻らなくなるのか、そしてパーソナルジムWHOEVERでどうリセットできるのかを分かりやすく解説します。

正月太りが「自然に戻らない」理由

基礎代謝が一時的に落ちている

年末年始は

運動量が減る
食事時間が不規則
睡眠リズムが乱れる

この状態が続くと、体は省エネモードに。
食事を元に戻しても、以前と同じようには消費できません。

脂肪が「落ちにくい場所」に定着する

正月太りで増えやすいのは

お腹
お尻
太もも

これらは特に女性が落としにくい部位。
自己流の食事制限だけでは、体重は減っても体型が戻らない原因になります。

自己流ダイエットの限界

2月になると
「とりあえず我慢してきたけど変わらない」
と感じる方が増えます。

実はこのタイミング、
頑張りが足りないのではなく、やり方が合っていないことがほとんどです。

正月太りリセットにパーソナルジムWHOEVERが向いている理由

運動×食事を「今の体」に合わせられる

パーソナルジムWHOEVERでは

体力
生活リズム
過去の運動経験

を踏まえて、無理のない方法を提案します。

「昔と同じやり方で痩せない…」
と感じている女性ほど効果を実感しやすいです。

筋トレで代謝を立て直せる

正月太り解消に重要なのは
体重を落とすことより、代謝を戻すこと。

パーソナルトレーニングでは

大きな筋肉を効率よく使う
冷えやすい下半身もケア

結果として
「食べながら戻る体」に近づきます。

続けやすいから途中で終わらない

短期間で無理をすると、リバウンドしていしまいます。

パーソナルジムWHOEVERでは

週1〜2回
できることからスタート

だから
忙しい女性でも続けやすいのが特徴です。

2月から始めても遅くない？

むしろ今がベストタイミングです。

2月に体を整えておくと

3月のイベント
春服・薄着
新生活

に余裕をもって対応できます。

「もう少し暖かくなってから…」
と思っていると、あっという間に春になります。

こんな方におすすめです

正月太りがまだ戻らない
食事制限だけでは限界を感じている
体重より体型を整えたい
運動が久しぶりで不安

ひとつでも当てはまれば、
一度プロに体を見てもらう価値は十分あります。

まずは無料カウンセリングから

当ジムでは

今の体の状態
正月太りの原因
無理のない改善方法

を丁寧にお伝えしています。

「正月太りを今年こそ引きずりたくない」
そう思った今が、体をリセットする一歩目です。

■お問い合わせは公式HP、またはお問合せフォームよりお願い致します。

公式HP
https://www.whoever.jp

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