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武蔵小杉のダイエットジムならWHOEVERがおすすめ!ボクシングを始めるメリットとは?

ダイエット方法には食事制限やスポーツなど様々な種類がありますが、中でも効果的な方法としてボクシングが挙げられます。ボクシングは全身を使った運動のため、筋トレや代謝アップに効果的です。最近はボクシングを取り入れたダイエットジムも多く登場し、新たにボクシングを始める女性も増えています。

こちらでは、ボクシングの人気が高まっている理由と女性がボクシングをするメリットをご紹介します。武蔵小杉のWHOEVERに通うお客様からの声もまとめているので、入会を検討している方は参考にしてください。

ボクシングができるダイエットジムの人気が高まっている理由

ダイエットジムでボクシングをする女性たち

ボクシングと言えば男性のスポーツというイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。テレビで流れている試合を見ると、「痛そう」「怖そう」などと感じてしまうでしょう。

しかし、ダイエットジムで取り入れられているボクシングは、競技のボクシングとは異なります。相手を倒すことではなく、筋トレやダイエットなどを目的としたエクササイズの1つなのです。そんなエクササイズとしてのボクシングが人気となっている理由としては、主に以下の3つが挙げられます。

  • 代謝がアップしてダイエットに高い効果が期待できる
  • ダイエットジムが増えて女性でも入りやすくなった
  • ボクシングをするモデルや芸能人が多く、興味を持つ女性が増えた

ボクシングは全身を使った運動になるので、バランスよく筋肉を鍛えることが可能です。筋肉量が増えると代謝がアップし、太りにくく痩せやすい体へと変化していきます。武蔵小杉のWHOEVERでもボクシングを使ったトレーニングを採用しており、多くの女性から好評です。

女性がボクシングを始めるメリットとは

ダイエットジムでボクシングエクササイズを受ける女性

女性が行うエクササイズと言えば、ヨガやピラティス、水泳などがポピュラーです。

ボクシングのようなハードなスポーツは苦手と感じる女性が多いかもしれませんが、美しく痩せる方法としてボクシングは最適です。ボクシングができるダイエットジムを選ぶメリットには、以下のようなものがあります。

  • 有酸素運動と無酸素運動をバランス良く行える
  • 全身の筋肉を鍛えられる
  • 姿勢が改善され女性らしさもアップする
  • ストレスや運動不足の解消にもつながる

ボクシングはダイエット効果だけでなく、健康面や精神面にも良い効果をもたらしてくれるのです。更に、汗をかくことで老廃物が排出され、美肌にも効果が期待できます。ボクシングにはたくさんのメリットがあるので、美しい体づくりを目指したい女性におすすめのスポーツです。

ボクシングエクササイズの魅力についてはこちらもご参考ください。

武蔵小杉のWHOEVERに通うお客様の声

武蔵小杉のWHOEVERで実際にダイエットコースを体験したお客様からの声をまとめました。ダイエットジムへの入会を検討している方は、参考にしてください。

その日の自分にあったメニューを考えてもらえるのできつくても無理なくトレーニングを続けることができています。時にキックボクシングも取り入れてくれて楽しいです。体脂肪も減ってきて嬉しいです。

一度暴飲暴食して体重、体脂肪が増えてしまったことがあっても、責めずに励ましてくれたことでやる気も出て、すぐに元に戻せたのもトレーナーの斎藤さんのおかげです。気持ちに無理を生じさせないで、頑張ろうと思わせてくれるジムです。もちろん結果もついてくるので、通うのが楽しみです。

武蔵小杉からも近いし、新丸子からは徒歩1分という立地も、会社帰りでも通いやすいので魅力のひとつです!

プライベートジム初体験です。男性トレーナーが1人でされているということで最初少し不安があったのですが、トレーナーの齋藤さんは物腰が柔らかくて優しい先生ですぐに安心できました。筋トレ、有酸素運動、ボクシングエクササイズなども加えて楽しく指導してくれるので時間があっという間に過ぎます。

大手でのトレーナー経験も長いらしく知識も豊富で悩みにも乗ってくれますし、安心して楽しく通えそうです。武蔵小杉周辺でジムを比較していましたが、こちらに出会えて本当によかったです

身体の調子を聞きながら、すぐにあきらめる自分を励ましながら根気よく付き合っていただいています。トレーニングだけでなく、有酸素運動、ストレッチ、食事、プロテイン、のことなど知識が豊富で、新しい情報をいつももらっています。短期間トレーニングのあとも継続的に続けようと思っています。

現役時代の身体を目指し、個々にあったメニュー・食事のアドバイスなど丁寧に教えてくれて、相談も色々乗ってくれます。無理なく食事もとれるのでストレスも感じません。仕事で出張が多い中でも、どうのように過ごすかも教えてくれて、日に日に体重や体脂肪が減ってきていて、コース終了後も継続して行こうと思っています。

武蔵小杉のWHOEVERでは無酸素運動と有酸素運動を組み合わせた個別プログラムの他、食事へのアドバイスなども行っています。短期間で結果を出している会員の方も多く、男女問わず幅広い世代から高い評価を得ています。

武蔵小杉でボクシングダイエットをするならWHOEVERがおすすめ

武蔵小杉のWHOEVERでは、完全個室のスタジオでボクシングエクササイズをはじめとする様々なトレーニングを行っています。

体型や体質、目標などの情報をヒアリングし、1人1人にぴったりのプログラムを提案します。プロのキックボクサーとして活躍したトレーナーが理想の体づくりをサポートします。武蔵小杉でダイエットジムをお探しの方は、ぜひWHOEVERをご利用ください。

武蔵小杉のダイエットジムに通うならWHOEVERへ!

サイト名 WHOEVER
住所 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1丁目764−12 C.Gフラット402号
アクセス

JR武蔵小杉北口より徒歩5分 東横線新丸子東口より徒歩1分

川崎市武蔵小杉プライベートジム

営業時間 9:00〜23:00
TEL
080-7331-6383
※トレーニング中が多いため上記番号へご連絡ください
電話対応:受付時間9時~22時
URL https://www.whoever.jp/
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